Säädettävät käsipainot koostuvat painolevyistä, tankosta ja lukitusmekanismista.
Tyypistä riippuen voit lisätä tai poistaa painolevyt tankoon ja kiinnittää ne lukitusjärjestelmällä.
Tämä ominaisuus tarjoaa nopean tavan vaihtaa painoja, mikä mahdollistaa laajan valikoiman harjoituksia ja räätälöinnin yksilön kuntotason mukaan.
Niitä on useita eri mekanismeja, joista jokaisella on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka vastaavat erilaisia mieltymyksiä ja tarpeita. Tässä on joitain yleisimmistä tyypeistä:
Kahva Twist
Kahva Twist-käsipainoissa on kierremekanismi kahvoissa, joten voit valita haluamasi painon ja poistaa sen sitten käsipainotelineestä.
Tämä mekanismi on paras valintamme parhaalle säädettävälle käsipainoohjainjärjestelmälle.
Plussat: Nopea säädettävä, helppokäyttöinen, tilaa säästävä.
Miinukset: Rajoitettu painoalue, voi kulua ajan myötä, jos sitä ei huolleta.
Spinlock
Spinlock-käsipainoissa on kierrekahvat ja painolevyt, jotka on kiinnitetty kääntyvällä renkaalla tai mutterilla. Jos etsit halpoja säädettäviä käsipainoja, nämä voivat olla paras valinta.
Plussat: Erittäin muokattavissa, yhteensopiva laajan valikoiman painolevyjen kanssa, edullinen.
Miinukset: Painojen vaihtaminen on aikaa vievää, kaulukset voivat löystyä harjoituksen aikana, jos niitä ei kiristetä oikein.
olympia-
Nämä on valmistettu olympialaisten painonnostostandardien mukaisesti käyttämällä 2-tuuman halkaisijaisia reikiä painolevyissä ja painorenkaissa.
Jos omistat jo erilaisia olympiapainonnostolautasia ja haluat edullisen vaihtoehdon, nämä ovat hyvä valinta. Suosittelemme kuitenkin ostamaan hyvän sarjan kiristysrenkaita jousirenkaiden sijaan, sillä tämä mahdollistaa nopeammat painonmuutokset.
Plussat: Tukeva rakenne, laaja yhteensopivuus olympialevyjen kanssa, ammattimainen tuntuma.
Miinukset: Suuremmat koot, voivat olla kalliimpia, eivät yhtä nopeasti säädettävissä kuin muut tyypit.
Kääntämällä valitsinta
Kellotaulun tapaan pyörän käsipainot mahdollistavat painojen valitsemisen kääntämällä valitsin haluttuun asentoon ja poistamalla sen säilytyslokerosta.
Plussat: Nopeat painonmuutokset, tyylikäs muotoilu, sopii erinomaisesti piiriharjoitteluun.
Huonot puolet: Voidaan rajoittaa asteittain, yleensä kalliita ja suuria.
Liukuvat tapit
Liukupinnoilla säädettävillä käsipainoilla tappi liukuu paikoilleen halutun painon valitsemiseksi. Mekanismi sisältää yleensä lineaarisia uria tai rakoja ohjaamaan tappeja. Tämä tyyppi on yleisin PowerBlock-käsipainoissa.
Plussat: Nopea painon valinta, turvallinen lukitusmekanismi, sopii useille kuntotasoille.
Miinukset: Voi juuttua, jos sitä ei ole kohdistettu oikein, ja rajoittuu ennalta määritettyihin painon lisäyksiin.
Digitaalinen
Digitaaliset käsipainot on integroitu elektroniseen järjestelmään, ja painoja voidaan säätää digitaalisen käyttöliittymän tai sovelluksen kautta.
Plussat: Futuristinen muotoilu, synkronointi digitaalisten harjoitusrutiinien kanssa.
Miinukset: Sähkökomponenttien luottaminen voi olla kallista, saattaa vaatia säännöllisiä ohjelmistopäivityksiä.
Meillä ei ole vielä ollut mahdollisuutta kokeilla digitaalisia käsipainoja. Mutta vaihtoehtojen puute markkinoilla saa meidät uskomaan, että ne ovat enemmän temppu kuin käytännöllinen esine.